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乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:姚丹娜/古歌雅/TOMMY察/
  • 导演:卢镇秀/
  • 年份:2024
  • 地区:欧美
  • 类型:古装/科幻/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:日语,印度语,国语
  • 更新:2024-12-19 06:21
  • 简介:(🏤)1有什么(me )科学依(💉)据能证(zhèng )明李小龙中(🌶)国功夫的破坏(💷)(huài )2欧美第(dì )一超模乔丹卡佛这样的身材能打多(🏏)1有什(shí )么科学依据能证明李小龙中国(guó )功夫的破坏以(🛌)(yǐ )其标(biāo )志(🥁)性动(♊)作(⛏)垫步侧踢(tī )把(👚)一(🎼)个一袭护(🎱)甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了(🧞)20米没入游泳池中美国不(📹)权威杂志黑(hēi )带曾经的新闻过这件(⚫)事至(zhì )多明(🕙)确一点杂志上(shàng )登的(⛱)数据就是22875米当时是在一(yī )个游(yóu )泳(yǒng )池旁边李小龙(〽)退(😿)后仅几步一个垫步(🐋)侧踢就把(👸)对方(😺)(fāng )踢(⛺)入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身(😀)手速(🗾)度(📕)再加(🎽)体重(🐰)猛踢估(😒)计(jì )能产生这些效(xiào )果再者当(dāng )时(🏠)(shí )被踢飞的(⏩)(de )人做的是平抛运动(🔈)并(🏀)不是在水(shuǐ )平(pí(💍)ng )面(🎮)上结束这一动作并且增强了可能(🕣)性李(🕛)小龙在体能(🖖)上倒是(shì )有过人之处在毅力有爱国这方(🚍)面(🚪)很值得你(nǐ )去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈(pī )出了350磅的沉拳(🏓)2用(yòng )二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧(🎪)踢把(bǎ )一(yī )个(🚮)一名身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了(le )20米落入(🌾)游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在(🚍)伸出右(📚)手绝对(duì(⏪) )静(jìng )止(zhǐ )控(🗯)帛20秒5把563公斤的(de )杠铃(🥃)平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接(🎤)一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随(suí )意(yì(⚓) )地把手指再插(🤟)入一(🐘)罐未开(☕)封的(de )可口可乐(🍷)8用侧踹把一只45十公斤的(de )沙袋踢破(🥈)9把约135公(gōng )斤的麻袋踢到总共一层房子的高度李小(⛏)龙的(🔆)个(🥧)人健身绝对机密(🥒)求知若(⛺)渴李小龙马上收藏点了(le )全部也(🤩)能找(🆒)(zhǎo )到的健康和健美运动(🦑)杂志以及(jí )乔韦德的(👻)美(měi )国先(🐇)生和健美者与力量(🐬)他(tā )把这(💑)(zhè )些杂志能(néng )变现(xià(🏿)n )部分衣(🕺)(yī )服(fú )裁剪下(🔁)了并整理一番需要保(😄)存(cún )好在(zà(🌆)i )洛杉(🌘)矶时他如果一(yī(👂) )有空就逛(guàng )各书店(💝)(diàn )寻找风健美杂(🌶)志他(🧘)所积攒(🍔)到(✡)的有从本世(shì )纪初(chū )到60年(🈳)代(👙)的(🧗)各种各样的力量天天练习杂(😯)志的书(shū )籍(jí )他对(💜)这(⛸)(zhè )方面知(😰)识的(de )渴(🚅)望(wàng )几(jǐ )乎到了发(🐬)疯的程度从那时候一直到1973年(🚥)病故(⏮)李小龙积聚(💪)了大量(Ⓜ)的或者哲学武(wǔ(🤫) )术(🏉)的书籍另有(🕝)约400册或(huò )者健身健美运动(dòng )训练学(xué )营养学和举午等方面的书籍(jí )他细细(✳)的看努力专研(yán )把(😽)其(🥥)中本(běn )身(🈴)价值部分(fèn )徒手画并在空白处(✨)标明训练计(jì )划(🐌)经钻研大量资料和信息(xī )李(lǐ )小(xiǎ(😝)o )龙汇编了一套适合(hé(🛐) )自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不(bú(🚾) )会增长体重的训练计划除(chú )了每个(😛)(gè )星期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养(yǎ(🎸)ng )等尤其是(🍲)把素质(⬅)练(🎼)习和武(💂)功天天(🐻)练习(xí )有机地加强(qiáng )起来令其本已(yǐ(🏐) )很高(🕰)深的武(wǔ )功升华至几乎完美(měi )的艺术品程(🏁)(chéng )度(♒)可是相关证明那样(🔉)做(🚢)的效(🔎)果是(🤢)骇(🦉)人(🤥)的(🗺)李(📥)小(🗼)龙安排好了的力量训(💨)练比(🛀)重很小仿若要把死去的时间阻一(yī(💥) )阻(🎤)出去但改变过(🐽)去(⬛)对力(🗒)量训练的看法(🦑)很显然他分出受益颇深(🍮)并(🖐)把这计划修炼之(zhī )法给(gěi )最常来(🤗)(lái )馆训练的(de )学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔(💟)贾(🛎)巴(🔳)尔曾对肌肉(⤵)(ròu )与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🔛)夏让我进行力(🏄)量(liàng )练习的(🐷)那是星(xī(⏫)ng )期13次(🛅)的(🚾)计划大多数内容是布鲁斯经(jī(💑)ng )常(📅)会练习练习的(👲)只不(🥝)过我当(🚓)时只有做每(🚿)项两组各12次(🐷)可(kě(😎) )是它确(💟)实是比较有效李小龙(👱)对力量练(😀)(liàn )习根本就(👁)是(😛)到(🚏)了(🖕)狂暴地步据伊鲁(🏍)山度回(huí )忆除(📲)星期13次力量练(💉)习外李小龙还(🐦)在武功练习中渗入很多(👂)几乎一样的练习他说李(🏭)小龙(lóng )在武(🖨)功练习(📸)练(liàn )习常持着(zhe )哑(yǎ )铃(lí(⚽)ng )接受拳击练习你每(⏫)次练习练习进行12组每组100次双(🏵)(shuāng )手(😁)各持(chí )1234567和10磅哑铃(líng )参与(yǔ(⛎) )金字塔形(xíng )递增6组(👚)(zǔ )然后再再(🥈)依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我(🔎)和(📁)他一起练过一次(cì )哇练习后(🐝)三角肌和手(🕘)(shǒu )臂是会如(🎳)此酸胀但不仅(⛏)仅这些李(🗞)(lǐ )小龙在(📺)那三天(tiān )的(🍸)力量训(😯)练日和(hé )未不负重练功其他时间里是会用(♍)哑(🏕)铃发(🍺)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着(zhe )当电(🤛)视里有拳击赛时他你(🍌)经常是边吃边持铃我模仿即(🐆)使是(shì )在看(🦃)点(🥚)书时(🐮)也是一只手手里书而另一只(🏊)手做(🎆)着哑铃练习实在觉得不可思议天生神(shé(🎪)n )力的前臂李小龙而且特别注重前(🙁)臂训练(lià(🐁)n )以可以提高(🔽)他(tā )的(🏮)握(🦉)力和击拳力量他的(de )妻子琳达说他对前(qián )臂练习练习甚(🚊)至入(rù )迷(mí )的地步如(🐛)果能有(😒)人常规(🏂)完全没有一种新的前臂再练(🍬)习(🌷)方(fāng )法他一定要想个(📣)办(💼)法得到(dào )它他(tā )甚(🦀)至于让他的(📮)一(yī )位在旧(jiù )金山的老朋友李鸿新给他能制造(zào )几种握力(🚗)去练习器李(lǐ )鸿新说小龙(ló(💓)ng )经(🏔)常把(🥣)设计草图给我然后(hòu )再让我遵(👂)循要求和(📚)规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说(🔄)我明白(💹)小龙电(🐻)脑(💉)设计的那些(😖)器械(📮)对练习练习肌(jī )肉是很(🛹)有效的所以才(cá(😭)i )我并(🗓)不一定给寄一(💢)个(🚒)的同时也留一个(👚)在(🆑)家自(🕡)(zì(📻) )己练(liàn )鲍勃(☕)(bó )沃尔是李(lǐ )小龙(🥓)的另一位朋(🔷)友(yǒ(♑)u )他还在李(👞)小龙(📜)出演的猛龙(🅾)过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演(🍬)的(de )角色过(🔕)角色他说李小龙力气惊人的前(🔲)臂在他的功夫(🔥)中抢走很主体形象的位(🙇)置他(tā )说(🥄)布鲁(lǔ )斯的前臂和身体的比例是(shì )我(🆗)仅见的人(rén )中(zhōng )最(⛏)大的(de )他不仅仅(jǐn )前臂十分(👎)普(🥫)遍富裕但还占据(jù )一双铁拳和十只钢(♐)指那(nà )绝(💄)对(🌖)是实在太(⬅)可怕地了奥林匹亚健美先生多里(lǐ(🙂) )安耶(🏻)茨这样的评(🕌)价(🏣)李小(xiǎ(🍸)o )龙他混身肌肉是极(jí )为(🥜)(wéi )非(fēi )常结实刺出的力(lì )量(🚤)是极为的可怕地(🖨)他是一(yī )个令人不可(✔)(kě )置信的人(⛷)李(🤶)小龙的(🎗)拳(quán )头是令人胆寒的他(🍣)曾将一(yī(🗿) )个(😨)由钢(🐰)丝条编制(♈)的(🛺)头(💱)盔(👩)击了个(gè )坑而那个头盔当然了已经承(chéng )受(shòu )住了(le )好几次砸(🍟)击1965年李(lǐ )小(🌏)龙(📻)在(⛎)哥伦比亚(🌛)广播(😭)公司的最新出(🃏)电视剧(jù )青蜂侠中扮演的角色(😭)(sè )二号男(nán )主角(🔟)加藤(téng )时与(🤩)(yǔ )青蜂侠(📪)的扮(bàn )演者(zhě )好莱坞影视明星范威(🌻)廉姆斯成了(😮)好朋友两人都占据粗(🍚)长的前(qián )臂(bì )但(🕵)(dàn )全(🤕)面的(🚤)胜利的(👣)完全不同李小龙(👾)是通过练功(👹)有目的的训练(🏟)获(👧)得而后者则通过多(❌)年骑野牛的竞(👉)(jìng )技(🛏)表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(👊)1英(😉)寸体重9550公斤210磅的(🕕)大汉(➰)(hàn )是(🧘)当时惟一能和(hé )李小龙掰手腕(🔟)正(zhèng )面交锋的人现(🦃)(xiàn )在想起了(🏵)这些个(gè )事(shì )来他还不好意地说他李实在(🙆)难以(yǐ )相信我们与不是一(😖)个级别的较量我远远超过他40磅可是他的(🍞)前臂(🎪)是我(🔪)所(🔉)见等(děng )同于体重的人(🤠)中(🕕)最(🎶)粗(🦉)(cū )壮的(🎛)李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯(💟)(bó )杰克森(🛹)一段(🍘)(duàn )回忆说(shuō )李(👢)曾玩笑说准备好当(dāng )此(cǐ )项目世界冠军(🐌)(jun1 )李(lǐ(📥) )另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣(🏖)住(🦇)了一根坚(🔁)硬的棒球棒李小龙每隔(👨)一天(🧔)只要能坚(jiā(🏐)n )持(🕶)(chí )天天练(😶)习前臂(🌶)他怀疑前(qián )臂的密(mì )度很大因此要每隔一(🐥)天(⚾)给了它们一定量(liàng )的刺激才能够(🏈)(gòu )健(jiàn )壮(🥣)范威(🐹)廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和(hé(🍊) )布兰(🐣)顿(📸)李国豪到(🦓)我家度周末即使来我这(📄)里他也(yě )叮咛去练习(👇)时总衣袋(🌠)(dà(🙀)i )跟着(zhe )再练习(xí )专(🆔)用(📯)小(🍽)玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是(shì )名完全洁身自好(🧔)很还好的人当我在他死(🐉)前(🎙)约一个月看见他(👠)们时他看上(🛳)去还真棒极了身体(💫)上看上(🔦)去像岩石一(yī )样的(🏣)坚硬他说布(🥟)鲁斯很谦(qiān )让我如果我们(✅)在一起气(qì )氛是(😄)(shì )会亢奋下(🗿)来(lá(💾)i )他(🎸)还(hái )你经(🍮)常你别当(dāng )真(zhēn )有一次他将一张粘贴物粘在我车(📻)子后(🏤)窗上(🎠)面写着(😑)青(🤟)蜂(👁)侠保护此车当电视连续(xù )剧青蜂侠播出(👩)后李(🍘)小龙名声大震他(tā(🚿) )训练十分勤(🖕)奋(fèn )刻苦并(🔟)如何修改(🐋)了计划的(🚼)部分内容增(zēng )加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高(🎺)两组练习(xí(😿) )无法置信的力量李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳道(🚍)之父(🚨)的(😋)李俊久(jiǔ )所述他曾和李(🕹)小龙交过手(shǒu )深深被李小龙的武(🥝)功(🐦)速度力量所称霸他(tā )说李小龙还真(😍)天才人物我从来(📎)(lái )都没(méi )有(🚍)见到过(🆚)会如(🚟)此(cǐ )健壮(zhuàng )的人(🍀)他这个可(🔡)以单手(🥡)用一(🧚)只食指来做深(💺)蹲(😅)(dūn )而(🥘)我(wǒ )用四(sì(🖐) )个指头撑(chēng )都(😿)很沉(🐸)重(chóng )曾是李(🏜)小龙(🥦)徒弟的223米高的大(🎷)个子(💰)篮球运(🍅)动员(yuán )卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴(♒)尔一段回忆说李相当灵(🕧)活(✔)(huó )精明(míng )强干(gà(🚓)n )他老是速度不光(🤭)快动作像(🔙)猫(🕶)(māo )一样耐(🔲)力李还独(🥞)特创(🚄)新了一种他一般称升旗(💊)的下腹肌练习方(fāng )法70年(🤶)代传统(tǒng )日式自由搏击的倡导者(🚅)乔刘易斯(🧓)JoeLewis曾拜(⏺)过(📨)李小龙(🗒)为师乔回(🤑)忆说(🌭)通过李的身(💟)体和体(😭)重而(🗑)言他(tā )具(jù )备了(le )令人不敢相信(😯)的力量他(tā )是可(🐫)以(🏨)把343公(gōng )斤(⚪)重的(de )杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收(💵)起再伸出静止在锁住控(kò(🎆)ng )20秒钟这对一(🙏)名体重62公斤的(de )人(👭)而言(🏮)是太(tài )不可思议(yì(💢) )的除非一个903公斤(👷)重的人(🕣)(rén )都(dōu )未必(🛏)会做(🏀)能够得(👻)到而伊鲁山(🍫)度说的比这(zhè(🧟) )更玄他说曾目睹李把563公(💈)(gōng )斤的杠(🦄)铃水(shuǐ )平(🎟)(píng )前(🐖)举并仅仅片刻李小龙在(🆕)美国的第一个(🔨)(gè )徒(🅰)弟杰西格洛(luò )弗也回忆(🛵)说师傅(🕝)偶尔(🐹)会做这样一种练习一手(shǒu )持323公斤(⛵)哑铃(📅)水平(💚)(pí(😡)ng )前(qiá(🎚)n )举接一个欺身后摆接着呈(chéng )侧(📿)举(jǔ )至肩部水平并一定要坚(♟)(jiān )持数秒这重量对一般人提摆尚有困(kùn )难不要(🍱)说做动作了(💛)况且(📸)李(⏩)(lǐ )小龙有很(hěn )多小绝活如可以不随意(🔵)地把手指插进一罐未开封的可(kě )口可乐或是一个侧(cè )踹(chuài )使一只45十公斤的沙(⛔)袋裂开美(📬)国比较著(zhe )名柔(💥)术大师(🕖)(shī(👖) )威利杰伊WellyJay回忆说(🎧)他最(👜)后一次看见了李小(xiǎo )龙(🍄)是李(🐔)小龙搬去好(hǎo )莱(🎩)坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小(🌵)龙新家的院内横挂有两只太(😥)严(🎆)重的沙袋最(zuì )少1353公斤重我甚至都移住不(⛏)动它(tā )但李(🤠)对(duì )我说嗨威利(🙃)看(🦈)着远处(chù(🎃) )随即(jí )他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得(🐉)老高完全(👭)碰到天(🌷)花(👻)板接(jiē )着又(🎆)狠狠弹回来了李小龙的力量(🎹)真够(😘)慑人心魄(😊)(pò )无法置(🦒)信(🕍)李小龙的绝招也有他的(🦅)寸拳他的(de )寸劲可将一名体重45公斤以内(🥣)的(de )人轰出(🏽)非常一段距离泛美柔道冠军海(🚛)沃德小本曾(🎆)切磋(cuō )一番过这(😛)样的拳(👆)的滋味每当一提起这件事(❣)(shì )他(🍭)就不以为(🐹)(wéi )然伤(🎿)感的(de )歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李(lǐ(♍) )以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一(🌤)(yī )下(📫)身体回过头来(lái )是一(🌬)拳小本(běn )只都觉得自己(🎂)飞行一段(duàn )后(hòu )撞到墙上(🍲)再被摔倒在地上就这一拳使小(🌳)本仰躺很久才(cái )可以(yǐ )恢复和李小(🎑)(xiǎ(🚺)o )龙同时期的(🍆)武林高(🚻)手一(🐤)谈到李都有一种恐(💩)惧感特别是李小龙(🍛)(lóng )的速度他们同(❄)盟(💪)(mé(🚱)ng )协(🗺)议的感觉是发现到李小龙无(💔)比地快并(bìng )也(🍸)能当(🐔)(dā(🤖)ng )初查觉(🏺)(jià(💗)o )对手(shǒ(🐖)u )意(yì )图即使是和对(duì )手(⬅)同(📄)时(🤹)进攻(🔅)都(dōu )是李先(👷)击(💟)中他对方李小龙的(💸)另一(😧)名徒弟(📕)格伦是这样评价他师傅的布鲁(🏄)斯的全(quán )盛(💞)期得象麦(🎺)克(✈)尔乔(qiáo )丹和(🚺)默罕默德阿里一样(yà(💔)ng )称雄称霸(bà )于(yú )自己的领域又不(🥏)是别人不行的话(huà(🤪) )完(wán )全是(shì )他真的太出色了铁人李小龙的第一步计(jì )划即便(bià(⛏)n )李小龙(lóng )更具(jù )超(chāo )乎常(🏒)人(🔠)的素质天赋但他仍然很崇(🚮)拜具高相象不俗素质的选(📞)手他曾一段(🕊)文字特训不仅仅能想(🌙)提(💓)高体能但能注意培养(🙍)精神和感情它必须智力和天(tiān )赋(🧝)的高(gā(🍹)o )度(⏳)加(🍅)强才能(💥)达到完(wán )美(📴)境界(🏋)摘(🔉)自李小龙(🏃)遗著截拳道之道(🕘)(dào )从生理学(💄)(xué(🐶) )的角度讲强大的(🎥)力(👈)量来源于(🥜)肌(🍛)纤维(🚶)的增(zē(👈)ng )粗和(hé )神经系(xì )统的一定高度完善李小(🆔)龙的妻子琳(lín )达说(shuō )布鲁斯死(🐇)后有抽取健美(🌀)明星图(👦)(tú )片和资料的嗜好3个(🌼)坦克师拉(lā )里斯科特大卫德(dé )雷珀和(hé )当时(🔈)还不太为(wéi )人所知的年(👅)轻(🥩)小(💊)伙(🚆)子阿诺(nuò(♐) )德施瓦(🖍)辛格在收集过程(chéng )中李小龙把那些世界(🔪)著名选手更适合(hé )自己的训练(🥠)内容和(hé )计划布料裁剪下了(📲)并(🚒)(bìng )剪(🏇)切粘(🛥)贴到拿(ná )来的(🚨)笔记本上(🚉)伊鲁山度一段回(huí )忆(🚝)说(👉)布鲁斯你每次回(🦎)中国(🔕)城的武馆时(⭐)都带到一大(🔐)堆从外面买(🌁)来的健(🏠)美(měi )杂(zá )志接(😽)着之中(👱)飞出(chū )精(🤾)选(🐒)(xuǎn )都结(😇)(jié )束了完(🥀)了对我说丹这三个(🎭)(gè )伙计都说这是发(👎)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(shì )是太棒了然(🖨)后再他(tā )变会(huì(🥅) )亲自来(lái )去想体验(🍥)这应该是李小龙在1969年时的状态但他(⤵)是怎么(💜)对健美(🙇)(měi )和力量(liàng )训练(liàn )感(🚭)兴趣的东西呢一(🐙)种(zhǒng )推测很可能是他和(🔁)严镜海在加州奥克兰认识后受(🎄)严的影(🍲)(yǐng )响(⛽)肝胆(🚽)火旺严镜海有很多(🙃)背景和关系他曾和(♊)当(dāng )时很(🌓)著名(míng )健美(měi )选手史蒂夫里夫斯克(🤤)兰茜罗(🖕)斯(sī )杰克拉兰以及日(🔝)本最著(zhe )名举重运(💴)动员奥运会冠军汤米片岗一(🎧)起特训了很长时间(🌰)不过积累(lèi )了极为(🥛)丰富的训练(liàn )方(fāng )法(fǎ )在李小龙和琳达订(⏱)婚后不久他(tā )们(🚢)由(yóu )西雅图搬(bā(🌍)n )来奥克兰和严镜海(hǎi )一家住在(zà(💈)i )一起所(🕛)以才李小龙有(👿)机会和严镜海一(yī )起去练习(💀)但李(🚑)小(xiǎ(👙)o )龙(🍆)传的(de )c语(yǔ )言设(shè )计者来自纽约(yuē )的乔治泰恩说(shuō(🌳) )布(bù )鲁斯在(🚕)遇到严镜海前几(📉)年(🛏)在香港(🏔)时就有力量去练习(🔇)的记录(🐒)和裸(luǒ )露(🌃)上身肌肉的照片据泰恩的资料李小(🍸)龙的(〰)大姐李(🙁)秋(qiū )源(yuá(👐)n )有一次(❄)(cì )将她男(nán )朋友(⛵)罗伯特陈送回家陈是(➡)一名健美运动(dòng )员(yuán )身体很强健虽(suī )说李小(👜)龙立(lì(🐝) )剪(🐦)要前(⛴)往他的出(💎)(chū )生地美国但他对陈(😮)说以(🍄)后(🐳)回香港(gǎng )再安(🤠)排好了和他(tā )一起特训无论谁是(shì )李小龙首位健美启蒙者全(💇)部(🙈)李小(xiǎo )龙传记作者都一致(📆)认为(🛎)(wéi )李小龙在1965年(🍍)几年前大(dà )多(👖)并且力量练习他(🎱)当时通常还是去练习咏(🧗)春拳等中(🎹)国悠(yōu )久(🏳)的传统功夫(👹)杰西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁时可到(🌝)达西雅(✒)图他的训练唯(🧓)有(🚑)撞(zhuàng )击柚木制(zhì )作(🚣)的模(🏡)仿靶一(yī )些(xiē )单双杠天天练习健(🔞)美(měi )操和柔韧(🌅)练习但过(🐯)了不久布鲁斯就有一(yī )些(xiē )力量(🎵)练习练习(xí )如拉负重(🎮)行(💇)走滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答(🍳)说布鲁斯(sī )而(🎚)且注重实际关节无(🧗)氧训练只不(🤶)过怀疑(📟)要前蹬首(🐢)先(🛣)要使关节强壮并传达击打时所迸(⭐)发而出(📦)的极为强大力量转折点这个看(kàn )似(sì )简(jiǎn )单但他(tā )有效的力量天天(📡)练(👞)习(💿)加(jiā )强武术功夫的训练也(🎅)让李小龙在60年代初就已小有(🥖)名(🚃)声但一直(😍)到(🐑)了1964年(nián )他才绝无可能对力量和别的素质(zhì )的理(🦉)解更加(jiā )深入因为他一(🎐)直是在旧金山(📬)他的(🌡)(de )武馆亲传武(wǔ )艺在1964年(🤙)(niá(📩)n )下半年他(🥘)迫不得(dé )已地卷入其中一场对(duì )他身心具备强大惊撼(🕞)力的大比武虚空(kōng )之中那(nà )是当李小龙(ló(🤮)ng )正(zhèng )准备向他的学(xué )生传艺时门突然之(🐢)间(jiān )被一伙(huǒ )人一(yī(👇) )脚(🕵)踢开冲(chōng )进来的是几个中(zhōng )国(💋)武术高手他们是当地中国(🤴)社(🕋)团的代表据琳达说当时(⛵)她正好在内并(😨)怀有他们的后(hòu )代李(⤵)国(👽)豪(🚡)8个(🈷)月的身孕这个(🔮)代(✋)表走过去李小龙面前(qián )给(🗡)了他一个之后能牒(dié )要么开始向(xiàng )非东方人传武要(yào )嘛(🏝)和(🤥)我们比武会(📫)我来教(🐅)任何想(📣)学的人李(🎚)(lǐ )小龙解释(📷)说(shuō )我毫(háo )不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教(🔕)当(dāng )时布鲁(🕠)斯的学生除开了联(🐫)合(👲)国以外国(guó )家(jiā )的人除了了世(🔲)界上不同种族(🧘)和信仰(🍼)的(de )人可是(🚧)1964年在旧金(jī(🙆)n )山的中(zhōng )国城把(🏬)中国武术的秘密修炼之法给(gěi )西方(📭)人(rén )在(📉)当地(dì )华人武术社(🏺)团被(〽)(bèi )认为是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定(➖)(dìng )地会造(zào )成一场比(🚦)武会在又开始前那(🍗)些(xiē )个(gè )中(📷)国武术高手曾说(🤝)过李最好(🎯)是(shì )关掉这(🤞)所(🍶)所馆否则据那(nà )些个了解和(hé 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