简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99网友评分次评分
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：莉奥诺拉·法妮/宝拉·塞纳托雷/
- 导演：李修贤/邓衍成/
- 年份：2013
- 地区：香港
- 类型：言情/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-18 20:33
- 简介：1有(👓)什么科学依据能(🌔)证明李小龙(😇)中国功夫的(👾)破坏(huài )2欧美第(❗)一(yī )超(chāo )模乔丹(dān )卡佛这样(👙)的身材(cái )能打多1有什么科学依据能(néng )证明李小龙中(zhōng )国(👒)功夫(🚺)的破(pò )坏以其(💚)标(🌤)(biāo )志性动作垫步侧踢把一个一袭(xí )护(👀)甲的200磅壮汉踢(🥦)飞了20米没(méi )入(rù )游(yóu )泳池中美国(guó(😍) )不(🍭)权(quá(🌁)n )威杂(zá )志黑带曾经的新闻过(guò )这件事至(🍢)多明确一(🦓)点(diǎn )杂志(😼)上登的(🔫)数据就是22875米(mǐ )当时(😚)是在一个(gè )游泳池旁边李(lǐ(🚼) )小龙退后(hòu )仅几(jǐ )步一个垫步(🥋)侧踢就把(bǎ )对(duì )方踢(💚)入水里以前(💟)(qián )我也不我相信(🐦)(xì(🔤)n )不过以李(🐽)小龙(🐶)的身(🐞)手速(sù )度再加(💽)体重猛踢(😻)(tī )估计能产生这些效果再者当(dā(🌉)ng )时(🎿)被踢飞的人做的是(🐁)平抛运动并不是在水平面上结束(shù )这一动作并且增强(qiáng )了可能性李小龙在体能上倒是有(🏂)过人(🥏)之(zhī(😲) )处在毅(yì )力(🐥)有(yǒ(✋)u )爱国(🌸)这(🅱)方面很值得你去爱(⛽)我(❗)们去学习(🆚)1以其130余(🌮)磅的(🤾)(de )体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳2用二(📱)节棍轰出了1600磅的力量3以其(qí(🔣) )招牌手势垫步侧(🔜)踢把一(🐄)(yī )个一(🕔)名(🍩)身穿护甲的200磅壮汉踢(tī )飞(😦)了20米落入(rù )游泳池(😩)中4把345公(🎺)斤(🚏)的杠铃(⛴)直臂水(shuǐ )平前(🆔)伸收(🔙)起在伸(🏘)出右手(💷)绝对静止(📩)控帛(bó )20秒5把563公斤的杠铃平伸(♌)并停留半(bà(🌮)n )刻6一(🎧)手持(🚟)(chí )32公斤哑铃水平前接一个反(fǎn )身后摆(bǎi )再侧举至肩(jiān )部并要坚持数秒7随(🍐)意(🐏)(yì(🆗) )地把手指再插入一罐未开封的可口可(♿)乐8用侧踹把一(🎹)只45十(😛)公斤的沙袋踢(🛌)破9把约135公(gōng )斤的麻袋踢(👷)到总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对(✡)机(jī )密(mì(🍀) )求知若渴李小龙马上收藏点(❎)了全部也能(néng )找到的健康和健(jiàn )美运动杂志(zhì )以及乔韦德(dé(💘) )的(🥍)美国先生和健美者与力量他(🔢)把这(zhè )些杂志能(🕊)变现部分衣(yī )服裁剪下了并(bìng )整理一番需要(🌙)保存好在洛杉矶时他如果一(yī )有空就(jiù(⏩) )逛各(gè )书店寻(xún )找风健(🚸)美杂志他所积攒到的有(yǒu )从本世纪初到(⛔)60年代的各种各样的(🍥)力(🅿)量天天练习杂志的书籍(jí )他对这方面(💷)(miàn )知识(shí )的渴望几(🛥)乎(hū )到(🎯)了发疯的(😪)程度从(🛩)那时候(🎣)一直(zhí )到1973年(💛)病故李小龙积聚了大量的或(🐕)(huò(🥇) )者哲学武术的(🙄)书籍另有约400册或者(zhě )健身健美(😈)运(⬅)动训练学营(📫)养学和(hé )举午等方面的书籍他(🐓)细(xì(🏼) )细的看努力专研把其(🗝)(qí )中本身(🐻)价值部(🚙)分徒手画并在空(kōng )白处标明(🎮)训(🦃)练(❓)计划经(🤪)钻研大量(🍟)资料和信息(🦕)李小龙汇编了一套适合自(zì )己并(🥖)能最(zuì )大程度地发展起来力量又相对于不(💊)会增长体重的训(🚃)练计划(🏎)除(🏰)了每个星期天3次的训(🗜)练内容恢复手段(duàn )和(⏬)营养等尤其(💃)是(♈)把素质练(🧖)习和武功天天练(lià(🔩)n )习有机地加强起来令其本(🧕)已很高深(👵)的武(🔲)功(gōng )升(shē(🗻)ng )华至几乎完美的艺术品程度可(⛱)是相关(🎥)证明那(🐆)样做的效(💬)果是骇人(rén )的李(🔆)小龙安排好了的力(🚫)量(liàng )训(xù(🌘)n )练比重很小仿若要把(🐌)(bǎ )死去的时(🏷)间阻(⏱)(zǔ(🆒) )一阻出去但改变过(👌)去(🕥)对力(lì )量训练(💱)的看法(🌯)(fǎ )很显然(rán )他分出受(shòu )益颇(pō )深并把这计(🚈)划修(💛)炼之法给最常(💡)来馆训练的(de )学生之一卡里姆阿布(bù )杜尔贾(👛)巴尔(ěr )贾巴尔(ěr )曾对(👾)肌肉与健美杂志记(jì )者说布(bù )鲁斯是在1970年(👏)夏让我进行力(🕳)量练习(👭)(xí )的那是星(🤱)期(👗)13次的计划大多数内容是布(🐣)鲁斯经常会练习练(liàn )习的只(🚞)不过我当时只有做每(📌)项两组各12次可是它(🕉)(tā )确实(🍷)是比较有(🌉)(yǒu )效(👇)李小龙(🤨)对(♏)力(lì )量练(⚾)习(xí )根本就是(🐢)到了狂暴地(🎻)(dì )步据伊鲁山度(🥔)回忆(yì )除(🤳)星期13次(cì )力量(liàng )练习外李(❓)小龙(🐂)还在(zài )武功练习中渗入很多几乎一样的练(📋)习他(✅)说李(🦓)小龙在武功练习练习常持着哑(yǎ )铃(líng )接受拳击练(🐿)习(🔻)你每(měi )次练习练(liàn )习(xí )进行12组每组100次双手(shǒ(🖋)u )各持1234567和10磅哑铃参与(🏉)金字塔形(xíng )递增6组然后(🛐)再再依次趋(🔎)于零重量(🍕)通过6组拳击我模仿(⏮)李曾(céng )让我和(🍺)他一起(qǐ )练过一次(cì )哇练(♏)习后(👠)三角肌和手(shǒu )臂是(🧢)会(huì(🚙) )如此酸胀但不仅(🕤)仅这些李(lǐ )小龙(lóng )在那三天的力量训练日和未不(🛫)负(fù )重练功(🚘)其他时间里(lǐ(😄) )是(⏯)(shì )会用哑铃(líng )发(🍃)泄(🥒)没有了(🚎)能(néng )量他是(shì )那副哑铃(💛)琳达道(🐒)他从来不(bú )趁着(zhe )当(🐜)电视里有(⛽)拳击赛(🚐)时他你经(jīng )常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使是在看点书时(🥕)也是一只(😎)手手里(📳)书而另一(yī )只手做着哑铃练习(📽)实在觉得不可思(sī )议(yì )天生神力的前(qián )臂李小(🍸)龙而且特别注重前臂训练(➰)以可以提高他的(de )握力和击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说(shuō )他对(duì )前(qiá(🐜)n )臂练习(🏰)练习甚至入迷的地步如(🖋)果能有人常规完(wán )全没有一种新的前臂再练习方法(fǎ )他一定要想个办法得(dé(🚈) )到它他(👚)甚至于(👜)让他(tā )的一位在旧金山的老(lǎo )朋友李鸿(🎵)新给他能制造(🏸)几种握力去练习器李鸿新说(shuō )小龙经常把设计草图给我然后再让我遵(🔃)循(🏟)要求(🤼)(qiú )和规格去能(néng )完成(chéng )不过我也不傻(🈸)他笑(🤯)(xiào )了笑后紧接着说我明白小龙电脑设(shè(🐩) )计的那些器械对(🛄)练习练习(🚶)肌肉是很有效(😊)的所以(🧚)才(cái )我并不一定(dìng )给(🍢)寄(jì )一个(📤)的同时也留(🍆)一(🔡)个在家自(👎)己练鲍勃沃(📛)尔是(⚡)李小龙的另一(🔨)位朋友(🌓)他(🔢)还在李小龙出演的(de )猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(🍾)色过角(⛷)色他说李小龙力气惊(🙆)人的(de )前臂(🌤)在他的功夫(fū(👆) )中(🎫)抢(🔏)走很主体(😠)形(📻)象的位(🕎)置他(tā )说(🍹)布鲁(lǔ )斯的前(qián )臂和身体的(🔞)比(📫)例是我仅(jǐn )见的(de )人(rén )中最大的他(🍪)不仅仅前臂十分普遍富裕(yù )但还占(zhàn )据一双铁拳和十只钢指(🤔)那绝(jué )对是实(🏁)在太可怕(🌓)地了(🏁)(le )奥(👗)林匹(🐁)亚(🕐)健美先生多里安耶茨(👐)这(📱)样的(😮)评(👿)价(🤗)李小龙他混身肌肉是(🙁)极(💍)为非(🎠)常结实(🐓)(shí )刺(cì )出的(👍)力量是(🧡)极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李(🕤)小龙的拳(🥙)(quán )头(🔆)是令人(🛢)胆寒的他曾将一个由(🐺)钢丝(🥐)条编制的头盔(👾)击了个坑而那个(🌜)头盔当(🐻)然了已(📁)经(🔜)承受(shò(🧡)u )住(🌐)了好(hǎo )几次砸击1965年李小(⛓)(xiǎ(🙋)o )龙(lóng )在哥(🐫)伦(lún )比亚广播公司(🎱)的(🏧)最新出电视剧(🥖)青(qīng )蜂侠(xiá )中(🌝)扮演的(de )角色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮(🍊)演者好莱坞影(🔞)视明(🦐)星范威廉姆斯成(🥔)了好(hǎo )朋(péng )友两人(rén )都占(zhàn )据粗长的前臂但(dà(👴)n )全面的(⬇)胜利的(🔲)完(🎸)全不同李小龙(🔅)是通(⬅)过练功(🚢)有目(mù )的的训练获得而后者则通过多年(🐻)骑野牛(😺)的竞(🍼)技表(🌅)演和(hé )越野摩托而勤(🐍)练这位身高186米6英(😒)尺1英寸(⛏)体重9550公(👛)斤210磅的(de )大汉是当时(shí(😼) )惟一能和李小龙(lóng )掰手(🦅)腕正面(📿)交锋的人现在想起了这些(🏂)个事来(lái )他还不(🛩)好(hǎo )意地说他李(➕)实在难以相信我们与不是一个级别的较量我远远(Ⓜ)超(chā(🎲)o )过(🗝)他40磅可是他的前臂是我所见等(děng )同于体重(🚡)的人中最粗(⌛)壮(zhuàng )的李小龙在(📝)掰手(🍍)腕比赛中我总是取得胜(shè(👡)ng )利(🍅)据赫(hè )伯杰克森一段回忆(🎷)说李曾玩(✋)笑说准备好(🗿)当(⚾)此项(😞)(xiàng )目(🗨)世界冠军李另一位好朋友(💆)木(mù )村(cūn )武之说你要是抓着(zhe )李(lǐ )的前臂觉得竟(jìng )像扣住了(🍩)一根坚硬(yìng )的棒(🔓)球棒李小龙每隔一(yī )天只要能坚持(🐃)天天(🍻)练(liàn )习前(🏪)臂(👬)他怀疑前臂(🈸)的(de )密度(📶)很大因此要每隔一(yī )天给了它们一定量的刺激才能(⛺)够健壮范(fàn )威廉(🐫)姆斯一些回忆说布鲁斯那(🖨)(nà )时我(wǒ(🐗) )总是(💔)开(😋)车不带齐琳达(dá )和布(🌟)兰顿李国豪到我家度周(🎹)末即使来我这里他也(🗂)叮咛(níng )去练习时(🔁)总(zǒng )衣袋跟着(🔪)再(zài )练习专用小玩(wán )意他绝不沾烟酒是名完全(🕤)洁(jié )身自(🚭)好很还(hái )好的(de )人当我在他死前约一(yī(🌬) )个月看见他们时他(tā )看上去(🌋)还真棒极了身体(🏮)上看(kàn )上(shàng )去像岩(🎙)石(🗄)一样的(de )坚硬他说(🕤)布(😹)鲁斯(🎡)很谦让(🙇)我如果(🏾)我们在一起(👯)气氛是会亢奋下来他(🔡)(tā )还(🥜)你经常你(😨)别当真有一次他将一张粘贴物粘在(zài )我车子后(📯)窗(🔍)上面写(xiě )着青蜂(🍶)侠(🚤)保护(hù )此车当电视连续(xù )剧青蜂侠(xiá )播出后(♑)李小(🤴)龙(🚂)名声大震他训练十分勤(🔺)奋刻苦并如何修改了计划的(🙉)(de )部分内容增加了器械重量(🍊)增加了次(cì )数并在每项练习中相(🤔)对应提高两组练习无(👳)法置信的(📛)(de )力量(liàng )李(📡)小龙的力(lì )量(liàng )素质是不俗(📈)的据(jù(🕶) )被称(chēng )美国跆拳(🗺)道之父(🚀)(fù )的李俊久所述他曾和(hé(💩) )李小(🌑)龙交(🤤)过手(🏨)深(😾)深(🈹)被李小龙(lóng )的武功速度力量所称霸他说李小龙还(⬜)真天才(🏇)人物我(🧘)从(🦉)来都(🐡)(dōu )没有(👛)见到(dào )过会如此健壮(⛅)的(🏣)人他(tā )这个可(kě(📡) )以单手用一只食指来做深蹲而我用(🥠)四(sì )个指头撑都(🐙)很沉重(🚯)曾(➗)是李小龙徒弟(dì )的223米(🌅)高(gā(🌾)o )的(de )大个子篮(lán )球运动员卡里(⛏)姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(🤑)相当灵活精(🚂)(jīng )明强干他老是(shì )速(🔶)度不光快(🈲)动作像猫一(♟)样(🤜)耐力李还独特创新(xī(👌)n )了一种他一(🚕)般称升旗的下腹肌练(💮)习(📴)方法70年代传统日式自由搏击(🐤)的倡导者乔(🎳)刘易斯JoeLewis曾拜(😁)过李(😫)小(xiǎ(💠)o )龙为师乔(qiáo )回忆说通过李的(🔂)身(🏠)体和(🕢)体重而言(yán )他具(jù(✡) )备了令人不敢相信的(🧑)力(🧔)量他是(👳)可以把343公斤重的杠铃(🈹)直(🐑)臂水平前伸收起(😕)再伸出静止(🙅)在(🅾)锁住(🤪)控20秒钟(zhōng )这对(✏)一名体(⛲)重(👲)62公斤的(de )人而言是太不(🌯)可(kě )思(🎚)议的除(chú )非一个(♐)903公(🔫)斤重的人都(dōu )未必会做能(néng )够得到而伊鲁山度说的比这(🎻)更玄他说(🥣)曾目(🎛)睹李把563公斤的杠铃(líng )水平(🍾)前举并仅(jǐn )仅(👜)片刻李小(🌍)龙(🈯)在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说(shuō )师(🏠)傅偶尔会(💖)做这样(yàng )一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑铃水(🎓)平前举接一个欺身后(hòu )摆(💆)接着呈侧举至肩部(bù )水平(🙌)并一定要坚持数秒这重量(liàng )对一般人提摆(bǎi )尚有(yǒu )困难不要(🎛)说做(zuò )动作了况(kuàng )且李小龙(💉)(ló(😀)ng )有很多(duō )小(🎥)绝活如可以不随意地把手(⛹)(shǒu )指插进一(🚘)罐未开封的(🐄)可口可乐(lè )或是一个侧(🚋)踹(🥧)使(🦊)一只45十公斤的(💀)沙(👷)袋裂开美国比较著名柔术(👊)大师威利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见(❇)了李小龙是李小龙搬去(❣)好莱坞时(shí )那(👣)(nà(😓) )时李刚(gāng )刚把家(jiā )从(cóng )卡(🕐)佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的(🏃)院内横挂有两只太严重(chó(🀄)ng )的沙(🎬)袋最少(shǎo )1353公(gōng )斤重我甚至都(🆒)移(yí )住不(🙎)动它但李对我说(🐎)嗨威利看着(🚋)远处随(🈁)即(✡)他就飞(🐐)起(🍗)一脚把它(🧥)踢(💢)悠(yōu )得(🏒)老高完(🥊)全(quán )碰到(🤘)天花板接着又狠狠弹回来了李(✖)小(🍇)龙的力量真够慑(shè )人心魄无(🕙)(wú )法置信李(🤙)小龙的绝招也有他(😅)的寸(🚴)拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的(🥞)(de )人轰出非(🤮)常一(🔰)(yī )段(duàn )距离泛美(🥨)柔(💾)道冠军海沃德小本曾切磋一番过(guò )这样的(de )拳的滋味(wèi )每当(🔤)一提起这(zhè(🦅) )件事他就不以(💺)为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳(🖇)头(🎥)竟(jì(🏗)ng )这般(bān )很厉害当时他从后(🌡)面紧紧抱(📇)住李以为李无法动弹(🚕)不了没有想到李(🛷)只身体颤(🥊)抖了一(🏠)下(🗿)身(shē(🙊)n )体回过头(🔡)来(🏭)是一拳(quán )小本只都(dōu )觉(🚰)得(🏝)自己飞行一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒(dǎo )在(zài )地上就这一拳使(🚺)小本(⏮)仰躺很久才可(🍉)(kě )以恢复和李小龙同时期(qī )的武林高(💩)手一(⏯)谈到李都(dōu )有(yǒu )一种恐惧感特(🥁)别是(shì )李(🤼)(lǐ )小(xiǎ(💷)o )龙的速度他们同盟协议的(🔺)感觉是发现到(🦂)李(🏅)小龙无比(bǐ )地(✊)快(kuà(🏻)i )并(bìng )也能当(😯)初(chū )查(🎮)觉对手意图(tú )即使(💙)是和对手同(🔖)(tóng )时进攻(☝)都(🚍)是(shì )李(⚫)先击中他对(duì(🔩) )方李(⏹)(lǐ(🔼) )小龙的(🛐)另一名徒弟(dì )格(🔠)伦是这样评价他(🚣)(tā )师傅的布(♒)鲁斯的(❌)(de )全盛期(qī )得象(xiàng )麦克(kè )尔乔丹和默(😌)罕(hǎn )默(🕌)德阿里(🍡)一(😺)样称雄称(👸)霸于自己的领域又不是(shì )别人不行的(🍜)(de )话完(wán )全是他真的太出色了铁人李小龙的第一(🙄)步计(🏯)划即(🔍)便李小龙更具超乎常(chá(😭)ng )人(ré(🌷)n )的素质(zhì )天赋但他(tā )仍(ré(🚤)ng )然(🗞)很崇拜具(jù )高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅(jǐn )仅(🎩)(jǐn )能想提高体能但能注意(🌳)培养精神和感(gǎn )情它(🎚)必须智(zhì )力和天赋(fù )的(🚁)(de )高度(⚪)加强才能达到完美境(📧)界(🍉)摘(🐇)自李(lǐ )小龙遗著截拳道(🥨)之道从生理(⏪)学(👞)的角度讲强(qiáng )大的力(🔓)量来(🍂)源(🔔)于肌纤维的增粗和神经系统(🧕)的一(🎬)定高度完善李小龙(lóng )的妻子(🈵)琳达(🚧)说布鲁(lǔ )斯死后有(yǒu )抽取(🏿)健(🍕)美明星(🈵)图片(💲)和资料(🐄)的嗜(😹)好3个坦克(kè(🥃) )师拉(❇)里斯科特(tè )大(dà )卫德雷珀和当时还不太为(wéi )人所(🍖)知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(👙)过程(⏸)中李小龙把那些世界(jiè )著名选手更(gèng )适合自己的训(💨)练内(🕦)容和计(jì )划布(bù )料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🎺)的笔记(🛵)本(💲)上伊鲁山度一段回忆(🌻)说布(bù )鲁斯你(nǐ )每次(🍭)回(huí )中国(🧖)城的武(🚳)馆时都(👾)带到(🐔)一大堆从(📜)外面买(🚐)来的健美杂志接着之中(☝)飞(📣)出精(👘)选都结(💭)束了(🖐)(le )完了对我说丹这(🍧)三个(📜)伙计都说这(🗓)是发(fā(🚇) )展肌肉线条清晰度(💞)的适宜方法那绝(🔩)对是是太棒了然后再他变会亲自(😝)来(🏧)去想体验这应该是李小龙在1969年(nián )时的状态(➰)(tài )但(dàn )他(💼)是怎么对健(jiàn )美(👂)和力量训练感兴趣的东西呢(⏸)一种推(🗡)测(🎓)很可能(🚠)是他和严镜海(🐵)在(💓)加州奥克兰(🏎)认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾(céng )和当时很著名健(jiàn )美选手史蒂(🔲)夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯(🗼)杰克(🍩)拉(😆)兰以及日本最(🔥)著名举重运动员(🤩)奥运会(🍭)冠(✅)(guàn )军(jun1 )汤米片(👓)(piàn )岗一起特训了(le )很(🏋)长时间(jiān )不(🔏)过(guò )积(jī )累了极为丰富(⏱)的训练方法在(🖍)李(🚶)小龙和琳达订婚(hūn )后不久他们(men )由西(🏬)雅图搬来奥(📨)克兰(🤤)和严镜海(hǎi )一家(🥊)住(🦉)在一起所以(🍑)才李小龙有(yǒu )机会和严镜(🌥)海一起(🍁)去练习但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布(🗞)(bù )鲁斯在遇(🎣)到严镜(jìng )海前几(🕸)年在香港时就有力量(liàng )去练习的记录(📷)和裸(🚴)露上身肌肉的照片据(🤳)(jù(🚈) )泰恩的资料李小龙(lóng )的大(🎎)姐(🤰)李秋源有一(yī )次将她(🛬)男朋(📃)(péng )友罗伯特陈(chén )送回(😑)(huí )家陈是一(🆗)名健美运(yùn )动员身体(tǐ )很强健虽说李小(🍋)龙立剪要前(🥩)往(🎁)他的出生地美国但他(tā )对(duì )陈说以后(🌖)回香港再安排好了(🌲)和(👖)他(👻)一起特(🌅)训无论谁是(shì )李小龙首位健美启蒙者全部(bù )李小龙(🎻)传记作者都(👛)一(💞)致认为李小龙(🥕)在1965年(😾)几年(🙁)前大(dà )多并且力量练习他当时(🕹)通常还是去练习(xí )咏春拳(📰)等中国悠久(🛴)的(🏰)传统功夫杰西格(gé )洛(luò(😓) )弗回忆中说布鲁(♎)(lǔ )斯18岁时可到达西雅(yǎ )图他(🔰)的(🚄)训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🐰)单(🐄)双杠天天练习健美操(cāo )和柔韧(rèn )练习但(🥅)过(🍳)了不久布鲁(🐏)斯(sī )就有(⚓)(yǒu )一些力量练习练习如拉负重行(🚔)走滑(🍦)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕天天(📔)练习(🌸)前臂(🕧)格洛(luò(🖍) )弗还回答说布鲁斯(👘)而(ér )且注重(chóng )实际(🛥)关节无氧训练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要(yào )使关节(jiē(⏳) )强壮并(bìng )传(🍱)达击打时(🛵)所迸发而(📆)出的极为强大力量转折点(🐳)这个看似简(👋)(jiǎn )单(dān )但他有(💧)效的(🚺)力量天天练习加强武(⏪)术功夫(🕝)的训练也让李小(🥈)龙在(zài )60年代初就已小有名(míng )声但一(yī )直到(🔆)(dào )了1964年(nián )他才绝无(wú )可(🧟)能(⏹)对力量和别(💷)的素质的理解更(🗜)加深入因为他一直是在旧金山(shān )他的(🥦)武馆亲传武艺在1964年下半年(📢)他迫不得(🥖)已(🥚)地卷(🥕)入其中一场对他身(shēn )心具备(bèi )强大惊撼力(lì )的(🕎)大比(😶)武(wǔ )虚空(👱)之中那是当李小(xiǎo )龙正准备向他的学生传(chuán )艺时门突然之(🥍)间(🍋)被(🌊)一伙人一(🦌)脚(jiǎo )踢开冲进(jìn )来(lái )的是几(jǐ )个中国武术高手他(tā )们是当地中国社团的代表据琳达说(🦇)当时她(🏵)正好在(👳)内(nè(🍭)i )并怀有他们(🥣)的后代李国豪8个(🐧)月的身孕这个代(🍜)表走过(🙌)(guò )去李(lǐ )小龙面前(qiá(🎒)n )给了(le )他一个之后(🕤)能牒要(yào )么开(🌶)始向非(🎹)东方人传武(😡)要嘛和我们比武会(huì )我来教任何想学的(✖)人李小龙解(jiě )释说我毫不在意(🙃)他们的(de )肤色只(❎)要(❗)怀(huái )有(yǒu )真诚我就教当时布鲁斯(sī(🎶) )的学生(💧)除开了联(📯)合国以外(wài )国家的人除(chú(🔝) )了了(🧘)世界(🧥)上不同种族和信仰的(de )人可是1964年在(🎎)旧(🐌)金(jīn )山(shān )的中国(🤾)城把(bǎ )中国武(🐽)(wǔ )术的秘(🎵)密修(🔧)炼之(zhī )法给西方人在当地华人武术社团被认为是一(yī )种(zhǒng )背叛行为双方的(💀)态度(dù )很(🚃)肯(🚞)定地会(🧛)造成一(💴)(yī )场(⛅)比武会(huì )在(🚡)又(🏵)(yò(👣)u )开始(shǐ )前那(🔸)些个中(🥋)国(😜)武术(💨)高手曾说过(🕐)李最(🖌)好是关掉这(⭕)所所(suǒ )馆否则(🏺)据(👫)那(💕)些个了解和(hé )曾与李小龙(🤨)训练训练(⏱)过(🦀)的人(😦)说李小(xiǎo )龙(🌛)是有名(⚡)的(de )火爆性(👍)不曾受过试练或(huò(💛) )愚弄果见他(🐶)缓缓地(🚑)戴上手套操纵一下情绪(xù )在一(😿)阵如此激烈的交手就把那位与他(tā )比武会的功(👓)夫高手打(📡)跑了尽(🥗)管(guǎn )李小龙功(💲)夫(🌽)征服大(🧚)陆了挑战者(🦈)但在这场较量中(🧣)他的(👲)体(tǐ(🧦) )能(néng )消耗比较(🍿)大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次(🚬)较量的时间不应该(gāi )这样长(🧥)是而自(🐳)己杀(🐹)伤力还(🐇)不够功能(🥣)(néng )失(shī )常(cháng )他当(🥘)时真(🌤)够难(nán )过极(🕳)了通过这次(🤷)搏斗以至于李小龙(ló(🌒)ng )见过到能(néng )够的(🙈)武(🐙)功不只(🌛)是一(🏡)招一势的拳(quán )脚(jiǎo )但还必(🔯)须应具备超人的(de )体能与力量素(sù(🚫) )质他(⛳)把接下来事件(jiàn )看成是是一(yī )个起点这一世结束(🌑)后他(tā )更一(🥚)(yī )类(🔋)(lèi )积(jī )攒和闷头勤(🐉)练这也(😓)就是李小龙对(👿)力量练(🗻)习见过的(🔯)(de )转折点2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛(⛪)这样的身材(cái )能打多90分吧个人对于并非太(🦖)不喜(xǐ )欢胸最(📬)重(chóng )要的大的(de )女(🚙)生但身材我还是相(xià(🤑)ng )当的(☝)很(🥌)喜欢的(🚤)